삼성물산 건설부문 블로그

번아웃 증후군은 어떤 일에 극도로 몰두하다가 신체와 정신적으로 심각한 피로감에 빠지고 우울해지는 현상을 말합니다. 무더운 여름 날씨 탓에 체력도 저하되는 와중에, 마음의 에너지를 완전히 방전시켜서 정신까지 무너뜨리는 번아웃 증후군! 일과 삶의 경계가 모호한 직장인들이 많이 호소하는 증상인데요. 요즘은 학업과 취업에 대한 스트레스로 대학생들도 많이 겪고 있다고 합니다. 이 증상이 심해지면 판단력과 행동에 장애가 생기고, 상대방의 감정에 공감하는 능력 역시 떨어지기 때문에 일이나 관계에 문제를 일으키기 십상입니다. 과연 번아웃 증후군을 어떻게 피할 수 있을까요? 일상에서 바로 실천할 수 있는 네 가지 방법을 소개합니다. 1. 완벽주의 버리기 번아웃 증후군은 과도한 업무량 때문에 발생하는 것이 1차적 원인이지..

Life Builder/생활 플러스 2019. 8. 19. 13:21

여름은 습도와 온도가 모두 높아지면서, 불쾌지수가 상승해 참 견디기 힘든 계절이죠? 조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르고, 습한 공기는 숨까지 턱턱 막히게 만듭니다. 이럴 때는 작은 일로도 괜히 화가 나고, 평소에는 잘 해내던 업무나 공부도 집중하기 어려운 편입니다. 남은 여름, 몸도 마음도 건강하게 보내게 도와줄 효과적인 스트레스해소법을 알아볼까요? XD 기온에 습도까지, 여름철 스트레스 지수 급상승! 스트레스해소법을 알아보기 전에 먼저 스트레스의 요인에 대해 살펴보시죠! 여름철 스트레스를 향상시키는 요인은 크게 ‘높은 기온과 습도, 해충’으로 나누어집니다. 그중에서도 기온과 습도는 기분에 영향을 미치는 정도를 ‘불쾌지수’라고 표현할 정도로, 여름철 스트레스를 향상시키는 요인으로 손꼽힙니다. 주변의 기온이..

Life Builder/생활 플러스 2019. 8. 16. 14:10

야외에서 활동하기가 쉽지 않고 에어컨이 없는 곳에서는 빨리 움직이는 것조차 부담스러운 폭염이 계속되고 있습니다. 이렇게 모든 것을 녹일 듯한 날씨에도 건축업계는 빠르게 변화하고 있는데요. 여름 날씨보다 더 뜨거운 HOT한 건축법시행 관련 뉴스를 모아 왔습니다. 어떤 소식이 있는지 함께 확인해 볼까요? :-D 제주시, 미착공 건축 허가에 직권 취소를 예고하다 첫 번째로 소개할 건축법시행 뉴스는 제주시의 이야기입니다. 제주도는 2017년 7월 17일 이후 여러 가지 이유로 공사를 착수하지 않은 건축물이 약 87건에 이르는 것을 밝혔는데요~ 이에 대해 제주시는 적극적인 움직임을 보여주었습니다. 건축 허가를 받은 날부터 1년 이내에 공사를 착수하지 않은 건물의 허가를 ‘직권 취소’ 하겠다고 예고한 건데요. 해당..

Life Builder/생활 플러스 2019. 8. 12. 16:36

이번 주말이 무슨 날인지 아시나요? 바로 ‘초복, 중복’을 넘어 ‘마지막 복날’을 뜻하는 ‘말복’입니다. 이번 삼성물산 건설부문에서는 말복을 맞이하여 무더운 날씨를 똑똑하게 이용해 살림하는 꿀팁을 가져왔습니다. 자취를 시작한 지 얼마 되지 않은 사회 초년생이나 대학생들에겐 더욱 유용한 살림 노하우가 될 다양한 방법들! 함께 공부해 볼까요? XD 장마철 빨래, 뽀송하게 말리려면 에어컨을 사용하세요! 여름철은 말복더위 뿐 아니라 장마로 인한 어려움도 많은 편인데요~ 습한 여름철의 날씨는 빨래가 제대로 마르지 않도록 해 불쾌한 냄새가 나거나 곰팡이가 생겨 아끼는 옷을 망치게 되기도 합니다. 하지만 에어컨을 잘 활용하면, 축축한 빨래를 뽀송하게 건조할 수 있습니다. 빨래를 건조대에 널어둔 후, 에어컨을 제습 또..

Life Builder/생활 플러스 2019. 8. 9. 10:22

무더위의 절정인 ‘말복’을 향해가고 있는 요즘, 점점 기온이 올라가면서 야외 활동을 꺼리는 분들이 많을 텐데요~ 35도가 넘는 폭염 속에서 야외 작업이나 농사를 하시는 분들은 자칫하면 일사병이나 열사병 같은 온열 질환에 노출되기도 쉬워 더욱 주의가 필요합니다. 각 업계에서는 한 여름의 무더위에 슬기롭게 대처하기 위해 여러 대책을 내놓고 있습니다. 더워도 너무 더운 요즘, 재산과 생명을 모두 보호하는 독특하고도 똑똑한 폭염 대처법에 대해 함께 살펴볼까요? :-D 무더위 시간대, 옥외 작업자는 잠시 STOP! 더위탈출 방법이 필요한 곳 중 하나가 바로 야외 작업 현장일 텐데요~ 지난 6월 4일, 고용노동부는 ‘폭염 대비 노동자 건강보호 대책’ 가이드라인을 발표했습니다. 이를 통해 건설 현장에서 일하시는 분들..

Life Builder/생활 플러스 2019. 8. 5. 17:16

최근 청년층에게도 ‘재테크’에 대한 관심이 늘어나는 추세인데요~ 이전에는 목돈을 모으기 위해서는 은행에 방문해 꾸준히 적금을 붓고 만기 날짜만 기다렸던 세대라면, 요즘 청년들은 온라인상에 있는 다양한 재테크 방법을 찾곤 합니다. 이번 삼성물산 건설부문에서는 최근 새롭게 떠오르고 있는 재테크 트렌드에 대해 알아보려고 합니다. 재테크초보에게 유익한 정보부터 여름휴가를 떠나는 사람이 알면 좋을 휴가준비물 똑똑하게 챙기는 노하우까지 함께 살펴보시죠! XD 청년과 신혼부부, 주거 비용의 새로운 발상에 눈 뜨다 월급에서 청년들이 가장 부담스럽지만 꼭 필요한 부분이 주거비용 일텐데요~ 최근 청년층에서는주거비로 지출될 비용을 재테크에 활용하기 위해 저렴한 저금리 전세 대출을 찾아보는 사람들이 늘어나고 있습니다. 중소기..

Life Builder/생활 플러스 2019. 7. 29. 14:48

안녕하세요 여러분, 어느덧 여름방학이 7월 중순을 지나고 있는데요. 여름휴가와 여행을 즐기는 것도 좋지만, 방학은 늘 자기계발을 충분히 할 수 있는 기회이기도 하지요:D 그래서 오늘은 대학생들의 포트폴리오를 비롯해 대학 내 레포트, 공모전 등으로 활용 할 수 있는 이미지를 활용한 깔끔한 PPT 만드는 방법을 알려드릴게요. Point. 애니메이션, 모핑 등의 화려한 효과 없이 이미지와 도형을 활용한 깔끔한 PPT디자인!(feat. 아이콘) 슬라이드 설정하기 먼저 A4 사이즈로 출력 시 딱 맞는 PPT를 만들기 위해 사이즈를 변경해 줍니다. 상단 메뉴의 [디자인]-[슬라이드 크기]-[사용자 지정 슬라이드 크기]-[A4]-[가로] 이후 ‘최대화’ 또는 ‘맞춤 확인’ 선택이 뜨면 ‘맞춤 확인’을 눌러줍니다. 다..

Life Builder/생활 플러스 2019. 7. 24. 15:38

‘플랜테리어’에 대해 들어본 적 있으신가요? 인테리어에 관심이 있으신 분이라면, 한 번쯤 들어보았을 듯한 이 단어는 ‘식물을 활용한 실내 인테리어’란 뜻을 갖고 있습니다. 이번 시간 홍자님과 함께 시멘트로 화분을 만들어서 아기자기한 플랜테리어에 도전해 보려고 하는데요~ 약 1,500원으로 인테리어소품을 만드는 방법에 함께 도전해볼까요? XD 취향에 따라 재료를 준비해보자 [준비물]시멘트 가루, 페트병, 종이컵, 재활용 용기, 페인트 등 이번 플랜테리어에서는 화분을 만들 시멘트 가루가 중요한 재료입니다. 철물점에서 1,500원 정도에 판매하고 있는 가정용 시멘트 가루를 활용해 보았는데요. 일반 가루 이외에도 모래가 섞여서 조금 더 거친 질감을 낼 수 있는 시멘트 가루도 있습니다. 두 가지 타입 중에서 원하..

Life Builder/생활 플러스 2019. 7. 23. 15:07