빨갛게 노랗게 단풍이 익어가는 가을, 주말에 집에만 있기보다는 단풍을 보러 많이 떠날 텐데요.  하지만 자칫 잘못하면 몸이 상할 수 있기 때문에 단풍놀이를 제대로 즐기기 위해서는 몇 가지 주의사항을 알고 가시는 것이 좋습니다. 


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이번 포스트에서는 가을 단풍 여행할 때 주의 해야 할 몇 가지 사항을 말씀 드리려고 하는데요. 꼭 숙지하셔서 더욱 즐겁고 안전한 단풍놀이가 되었으면 좋겠습니다. +_+  




가을 단풍놀이 주의사항 1. 날씨, 일몰 일출시간 체크!

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급하게 단풍을 보러 떠나다 보면 쉽게 놓칠 수 있는 부분! 날씨와 일몰/일출 시간을 체크하는 것입니다! 특히 요즘처럼 날씨가 아침 저녁으로 일교차가 큰 시기에는 더욱 중요하죠.


또한, 겨울로 접어들면서 해가 빨리 지는데요. 해가 지면 기온이 급감하고 시야가 가려져 하산하기에 굉장히 위험합니다. 만약 정확한 시간 체크를 못했다면, 적어도 오후 4시 전에는 산을 내려와야 한다는 점! 꼭 기억해주세요. B-)




가을 단풍놀이 주의사항 2. 준비운동

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평소 운동을 하지 않다가 가을에 단풍놀이를 위해 갑자기 등산을 하게 되면, 몸에 무리가 올 수 있습니다. 실제로 많은 분이 단풍을 보러 산에 올라갔다가 근육통을 호소하곤 하는데요. 그렇기에 산을 오르기 전에 준비운동은 필수입니다! 


사진을 찍는 데에 정신이 팔리거나 익숙하지 않은 산을 오르다 보면 발을 헛디딜 수 있는데요. 이러한 경우에 준비운동을 하지 않으면 크게 다칠 수 있으니, 항상 산행을 시작하기 전에는 간단한 스트레칭을 해주시기 바랍니다! XD




가을 단풍놀이 주의사항 3. 복장은 따뜻하게, 수분 공급을 위한 음료 구비

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요즘처럼 일교차가 큰 날씨에 따뜻한 복장과 음료는 나들이 필수품이죠! 저녁에 온도가 뚝 떨어지고, 평소보다 과한 운동까지 했을 경우에는 심하면 저체온증이나 심근경색을 유발할 수 있습니다. 따뜻한 복장과 함께 꼭 보온병에 물을 준비해서 체온을 유지하시기 바랍니다. :D




가을 단풍놀이 주의사항 4. 각종 질병 조심!

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마지막 주의사항은 각종 질병을 조심하는 것입니다. 면역력이 낮아지는 환절기에는 바이러스에 걸리기 더욱 쉽기 때문인데요. 특히 쯔쯔가무시병이나 렙토스피라증 등 가을에 유독 잘 발생하는 병에 주의해야 합니다. 야외에서 옷을 아무 곳에나 벗어 두면 바이러스에 감염될 확률이 높아진다고 하니, 주의하세요! 



지금까지 삼성물산 건설부문에서는 가을 단풍 여행 시 주의사항에 대해 알려드렸습니다. 울긋불긋 단풍이 꽃 피어 나들이 가기 좋은 계절, 가을! 주의해야 할 사항들 꼭 숙지하여 안전하고 즐거운 가을 보내시기 바랍니다. XD



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  1. Barroco 2016.10.25 10:16 신고

    오늘 아침마당에서 심장 질환에 관한 고급 정보를 보았습니다. 등산하다가 갑작스럽게 심장 마비로 사망하는 경우들도 있는데 제시하신 상항들을 잘 숙지하고 실천한다면 어느 정도는 예방이 가능하지 않을까 싶습니다.



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