[겨울철 피부 관리법] 내 피부가 위험하다! 겨울철 피부관리 방법 BEST 4

겨울만 되면 생기는 고민이 있죠. 바로 피부 고민입니다. 아마 많은 분들이 겨울철만 되면 건조해지고, 푸석푸석 갈라지는 피부 때문에 고민이 많을 것 같습니다. 이번 포스트에서는 이러한 겨울철 피부 고민을 없앨 수 있는 겨울철 피부 관리법에 대해서 이야기해보려고 합니다. 겨울철 피부 고민, 어떻게 해결할 수 있을까요? XD

겨울철 피부 관리법 1. 목욕이나 세안은 피부가 아프지 않게!

겨울철에는 건조한 날씨 대문에 피부가 쉽게 건조해질 수 있습니다. 그런데 이러한 건조해진 피부의 각질을 제거하기 위해서 뜨거운 물로 샤워를 하고, 때를 밀게 되면 오히려 피부가 상할 수 있는데요. 건조한 피부를 보호하기 위해서는 ‘피부 자극이 덜한 목욕이나 세안’을 해야 합니다. 

 

이를 위해서 각질을 제거할 때는 지나치게 뜨거운 물이 아닌 미온수를 사용해서 바디 스크럽이나 때비누로 살살 미는 것이 좋습니다. 그리고 겨울에는 여름처럼 땀 분비가 많지 않기 때문에 세안을 할 때에도 저자극 클렌징 제품을 사용해주세요! 자극적이거나 지나치게 고성능 클렌징을 사용하면 오히려 피부의 수분을 빼앗길 수 있으니 주의하시면 좋겠죠? X-D 

겨울철 피부 관리법 2. 피부 수분 보충

건조한 피부를 막기 위해서 가장 중요한 것은 ‘피부 수분 보충’입니다! 날씨가 차고, 건조한 겨울에는 피부의 수분이 공기 중으로 쉽게 뺏기기 때문에, 여름에 비해 피부의 수분이 5~10% 정도 적다고 합니다.

피부의 수분을 충분하게 보충하기 위해서는 순한 보습제품을 사용하고, 샤워 후에 꼭 바디 크림이나 오일 등을 발라주는 것이 좋은데요. 거칠어진 피부를 가리기 위해서 화장품을 많이 사용하기보다는, 미세먼지나 피부 장벽 손상으로부터 피부를 보호해주는 수분크림이나 보습기능이 들어간 BB크림 등을 사용해주세요. :)

겨울철 피부 관리법 3. 쾌적한 실내 환경 조성

외부활동보다는 실내활동이 많은 겨울철, 피부를 위해서는 실내 환경을 잘 조성하는 것도 중요합니다. 날씨가 춥다고 무조건 실내 온도를 높게 유지하는 것은 피부에 안 좋다는 사실! 알고계셨나요? 실내외 온도 차가 급격하게 차이 나는 것은 오히려 피부를 상하게 할 수 있기 때문입니다.

또한, 온풍기의 바람을 직접적으로 쐬는 것 역시 피부의 수분을 빼앗아 갈 수 있으니 주의해야 합니다. 겨울철 적정 실내 온도는 18~20도, 실내 습도는 60~80%라고 하니, 촉촉한 피부를 위해서 실내 온도와 습도를 적절하게 유지해주는 것이 좋습니다. 

겨울철 피부 관리법 4. 피부를 위한 음식

‘피부에 좋은 음식’을 충분하게 섭취해주는 것 또한 겨울철 푸석푸석한 피부를 방지할 수 있는 방법 중 하나입니다. 수분이 많이 포함된 과일이나 채소뿐만 아니라 통곡물과 같이 비타민이 풍부한 음식, 그리고 견과류와 같이 단백질을 보충해주는 음식을 많이 먹는 것이 좋은데요. 이는 피부의 건조함을 막아주는 효과뿐만 아니라 피부 노화방지, 혈류 증가 등을 통해 피부를 보호해준답니다!

아울러, 물을 마시는 것이 피부에 좋다는 사실은 모두 알고 계시겠죠? 겨울철에는 특히 하루 7~8잔 정도의 물을 마셔준다면 피부에 수분을 충분히 보충할수 있답니다. XD

지금까지 삼성물산 건설부문에서는 겨울철 푸석푸석한 피부를 위한 ‘겨울철 피부 관리법’을 네 가지 소개해보았습니다. 피부 상식을 많이 알더라도 행동으로 옮기지 않으면 효과가 없겠죠? 손쉽게 실천할 수 있는 피부 관리법인 만큼, 오늘부터 하나씩 실천해보면 좋을 것 같습니다! XD

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