삼성물산 건설부문 블로그

여러분께서는 마음이 아플 때 어떻게 하시나요? 마음의 병은 몸이 아픈 것과는 다르게 약을 먹으면 낫는 것도 아니고, 상처가 보이는 것도 아니라 어떻게 극복해야 할지 모르실 텐데요. 마음의 상처를 대하는 것은 몸의 상처를 대하는 방법과 유사하답니다. 어떤 상처인지 있는 그대로 보고, 친절한 마음으로 보살펴 주는 것인데요. 이번 포스트에서 마음의 병을 치료하는 방법을 알려드리겠습니다. :) 마음의 상처에도 주의를 기울이기 아이가 넘어져 무릎에 상처가 났다면, 우리는 ‘어디 한 번 보자. 많이 아프겠네!’ 하며 주의를 기울여 살펴봅니다. 잘 살펴보면, 이것이 연고를 바르고 반창고를 붙이면 나을 상처인지, 꿰매야 할 깊은 상처인지를 판단하고 치료할 수 있습니다. 상처를 제대로 보지 않고 방치하면, 곪거나 염증이..

Life Builder/생활 플러스 2015. 6. 2. 14:00

최근 방송인 김구라 씨가 가슴 통증 및 이명 증상 등의 공황장애를 겪으며 이슈가 되었는데요. 김구라 씨는 경제적 문제로 인한 심한 스트레스 및 정신적 압박이 공황장애의 원인이었다고 합니다. 전문가들은 공황장애의 원인과 증상들은 환자 별로 다르게 나타나지만, 가장 큰 요인은 사회생활에서 받는 스트레스와 정서적 불안이라고 말합니다. 이는 직장인들이 직장에서 받는 스트레스에서도 충분히 발생 가능한 상황인데요. 이번 직장인 마음의 병 4번째 시리즈에서는 갑자기 찾아올 수 있는 공황장애에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. :) 공황장애 극복하기 #1. `공황장애`란 무엇인가요? 갑자기 식은땀이 나고 가슴이 꽉 조였던 적, 어지럽고 가슴이 두근거려서 견딜 수가 없었던 적, 혹은 그런 일이 생길까 무섭고 불안했던..

Life Builder/생활 플러스 2015. 4. 9. 17:16