여름휴가 끝! 직장인 여름 휴가 후유증을 이겨내는 TIP
8월은 많은 사람들이 휴가를 가는 시기입니다. 여름 휴가를 다녀온 뒤 업무에 적응하기 쉽지 않은 분들도 분명히 계실겁니다. 사무실 책상에 앉아 있어도 마음은 휴가지에 있는 듯 싱숭생숭 하고, 무엇보다 육체적인 피로로 인해 업무에 집중하기 힘든 분들이 많으실텐데요. 이런 분들을 위한 휴가 후유증 이겨내는 방법을 공개합니다~! 잃어버린 생활리듬 되찾기 오랫동안 유지해온 일상 및 규칙적인 생활에서 벗어나면 다시 돌아오기가 쉽지 않습니다! 특히 해외 여행에 따른 시차적응의 여러움, 휴가 기간 동안 평소보다 줄어든 수면 시간, 과음 등으로 인해 리듬을 잃어버린 경우가 많은데요. 이러한 증상을 일명 '휴가 후유증'이라고 합니다. 휴가 후유증을 극복하기 위해서는 무엇보다 영양보충이 필요한데요. 신선한 야채, 제철 과..
Life Builder/생활 플러스
2014. 8. 21. 09:37