불쾌지수 폭발하는 여름, 효과적인 스트레스해소법을 알아보자!
여름은 습도와 온도가 모두 높아지면서, 불쾌지수가 상승해 참 견디기 힘든 계절이죠? 조금만 움직여도 땀이 줄줄 흐르고, 습한 공기는 숨까지 턱턱 막히게 만듭니다. 이럴 때는 작은 일로도 괜히 화가 나고, 평소에는 잘 해내던 업무나 공부도 집중하기 어려운 편입니다. 남은 여름, 몸도 마음도 건강하게 보내게 도와줄 효과적인 스트레스해소법을 알아볼까요? XD 기온에 습도까지, 여름철 스트레스 지수 급상승! 스트레스해소법을 알아보기 전에 먼저 스트레스의 요인에 대해 살펴보시죠! 여름철 스트레스를 향상시키는 요인은 크게 ‘높은 기온과 습도, 해충’으로 나누어집니다. 그중에서도 기온과 습도는 기분에 영향을 미치는 정도를 ‘불쾌지수’라고 표현할 정도로, 여름철 스트레스를 향상시키는 요인으로 손꼽힙니다. 주변의 기온이..
Life Builder/생활 플러스
2019. 8. 16. 14:10