[삼성물산] 직장인 스트레스 해소법? 적극적 휴식으로 해소하기!
맘 편히 쉬어야 하는 주말, 쌓여있는 일이 걱정되고 출근할 생각만 하고 계시나요? 요즘엔, 일 걱정으로 주말을 우울하게 보내는 일명 ‘주말 우울증’에 걸린 직장인들이 많다고 합니다. 그러다 보니 쉬어야 함에도 불구하고 스트레스가 더 쌓이는 악순환이 발생하는데요. 지금부터 주말에도 지쳐있는 분들을 위해 적극적 휴식을 통한 올바른 스트레스 해소법을 알려드리겠습니다. 알려드리기에 앞서 `적극적 휴식이 뭐지?`하고 궁금하실 분들 많을텐데요. `적극적 휴식`의 의미부터 먼저 알려 드리도록 하겠습니다. :) 스트레스 해소법 #1. 적극적 휴식이란? 바쁘게 보낸 평일 후 맞는 주말은 꿀맛 같죠. 보통 평일에 쌓인 스트레스를 주말에 무조건 풀어야 한다는 분들 많을 것 같은데요. 이렇게 주말에 푹~ 쉬거나 어딘가 꼭 나..
Life Builder/생활 플러스
2015. 6. 12. 09:23
